Einzelcoaching - meine Leistungen
Burnout-Beratung
In unseren gemeinsamen Sitzungen beschäftigen wir uns gezielt mit den Themen, die dich aktuell belasten, beruflich, familiär oder gesundheitlich.
Wir arbeiten präventiv an deinen Stressauslösern und entwickeln maßgeschneiderte Strategien zur Stressbewältigung, um ein Burnout rechtzeitig zu verhindern.
Darüber hinaus helfe ich dir auch bei der Bewältigung deines Burnouts. Du wirst die Ursachen deines Burnouts erkennen und lernen, in Zukunft die Anzeichen frühzeitig zu identifizieren. Ich unterstütze dich dabei, gestärkt aus deiner aktuellen Situation hervorzugehen.
Termine nach individueller Absprache.
Gebühr: 10 Termine - 799,00 €
Mental-Training
In deinen Sitzungen unterstütze ich dich bei der Realisierung deiner Ziele und der Aufarbeitung deiner Muster.
Du wirst endlich Klarheit über deine Werte und Herausforderungen erlangen, neue Perspektiven entwickeln und dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärken.
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um positive Veränderungen zu erreichen, Altes hinter dir zu lassen und dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
Termine nach individueller Absprache.
Gebühr: 10 Termine - 799,00 €
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Personal Training
Im Personal Training arbeiten wir gezielt an deinen sportlichen Zielen. In den Krafttrainingseinheiten steht deine Gesundheit im Vordergrund. Wir erarbeiten gelenkschonende Übungen, die zu deinem Körper passen. Durch gezielte Mobility-Übungen und die Simulation von Alltagsbewegungen steigerst du deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden und sorgst ganz nebenbei dafür, bis ins hohe Alter fit, mobil und selbständig zu bleiben.
Termine nach individueller Absprache.
Gebühr: Einzeltermin - 85,00 € | 10 Termine - 799,00 €
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Yoga für Trauma, Depression und Angsstörungen
In einem individuellen Yoga-Training, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, kannst du dir deine ganz bewusste Auszeit nehmen. In deiner Einheit erwarten dich Einflüsse aus dem Hatha-Yoga, dem Yin-Yoga, Meditationen, sowie bewährte Entspannungsübungen, um dein Wohlbefinden zu fördern und das Nervensystem zu regulieren. Hier findest du zu mehr Achtsamkeit, die auch deinen Alltag nachhaltig positiv beeinflussen wird.
Termine nach individueller Absprache.
Gebühr: Einzeltermin: 85,00 € | 10 Termine: 799,00 €