Gruppencoaching
Burnout-Beratung
In unseren Gruppensitzungen mit maximal 5 Teilnehmenden arbeiten wir pro Termin an einem Oberthema zur Erkennung von Stressauslösern, Stressbewältigungsmechanismen und der Vermeidung und Beseitigung von Burnout-Symptomen.
Wir nehmen uns immer auch genügend Zeit, um akute Themen zu besprechen.
Abgerundet werden die Sitzungen durch Bewegungseinheiten zur Reduktion stressbedingter Muskelverspannungen, sowie durch Entspannungsübungen.
In 10 Wochen können wir so nachhaltig zur Verbesserung der Stresssymptome beitragen.
Die Gruppentermine finden immer samstags um 13:30 Uhr statt.
Starttermine 2026:
-
10. Januar bis 14. März
-
11. April bis 13. Juni
-
11. Juli bis 12. September
-
10. Oktober bis 19. Dezember
Gebühr: 249,00 €
Mental-Training
In unseren Gruppensitzungen mit maximal 5 Teilnehmenden behandeln wir ein Oberthema zur Wahrnehmung und Auflösung deiner inneren Blockaden und Glaubenssätze und beschäftigen uns mit dem Aufbau von gesunden Gewohnheiten und Disziplin. Auch für persönliche Erfahrungsberichte oder akute Themen nehmen wir uns immer genügend Zeit.
In gemeinsamen Trainingseinheiten stärkst du außerdem deine körperliche und mentale Stärke und lernst, dich durchzubeißen.
In 10 Wochen legst du so den Grundstein für dein neues, starkes Ich.
Die Gruppentermine finden immer donnerstags um 17:45 Uhr statt.
Starttermine 2026:
-
8. Januar bis 12. März
-
9. April bis 18. Juni
-
9. Juli bis 10. September
-
1. Oktober bis 3. Dezember
Gebühr: 249,00 €
.jpg)
Fitness und Ernährung
In unseren Gruppen mit maximal 5 Teilnehmenden trainieren wir wöchentlich gemeinsam. Dabei arbeiten wir an den zuvor festgelegten Zielen und ich leite die Übungen professionell und auf deine Bedürfnisse angepasst an.
Zudem bekommst du einen Trainingsplan für dein eigenes Training und wir passen deine Ernährung an. Hier liegt oft der Schlüssel für deinen Trainingserfolg.
Deine Fortschritte überprüfen wir regelmäßig, um die Motivation und die Umsetzung deiner Ziele langfristig zu sichern.
In 10 Wochen wirst du spürbare körperliche und mentale Fortschritte machen.
Die Gruppentermine finden immer donnerstags um 19:30 Uhr statt.
Starttermine 2026:
-
8. Januar bis 12. März
-
9. April bis 18. Juni
-
9. Juli bis 10. September
-
1. Oktober bis 3. Dezember
Gebühr: 249,00 €