Ehrgeizig zu sein und gute Leistungen zu erzielen, lernen wir schon von Klein auf. Jedoch nicht, darauf zu achten, wann der Körper eine Pause benötigt. Erfolg treibt einen zusätzlich an, immer weniger auf sich selbst zu achten und gesundheitliche Risiken in Kauf zu nehmen. Das ist auch mir passiert und ich habe es teuer bezahlt. Noch während meiner erfolgreichen sportlichen Karriere als Skispringer kam der tiefe Fall in Form eines Burnouts. Heute ist es mein Ziel, anderen Menschen zu zeigen, wie wichtig es ist, seine Grenzen wahr zu nehmen und zu achten sowie den Mut zu haben, Nein zu sagen, um eine gesunde Balance im Beruf und Alltag für sich zu finden.
Im Alter von 18 Jahren erlebt Sebastian Wächter seine persönliche, radikale Veränderung. Er stürzt beim Wandern und bricht sich sein Genick. Inzwischen verbindet er die Erfahrungen aus seiner Querschnittslähmung mit seinem Wissen als Redner und Mentalcoach und gehört zu den Top100 Referenten im deutschsprachigen Raum. Er unterstützt mit seiner Expertise Unternehmen und Privatpersonen, Veränderung erfolgreich zu meistern.
Seit 2005 ist der Humanmediziner im klinischen Sektor tätig, unter anderem als Chefarzt sowie niedergelassener Privatarzt im Bereich Psychiatrie und Psychotherapie. Sein therapeutischer Schwerpunkt liegt in der Verhaltenstherapie mit Spezialisierung auf die Behandlung von Burnout, Depressionen und Angststörungen. Aktuell arbeitet Dr. Knipel als Privat- sowie Konsiliararzt und bereitet mit einem österreichischen Träger die Eröffnung einer psychiatrischen Rehabilitationseinrichtung vor, in der er ab Mitte 2021 die fachärztliche Leitung übernimmt. Dr. Knipel ist es ein großes Anliegen, effektive Maßnahmen zur Prävention an zu bieten und diese stetig weiter zu entwickeln, um das Angebot, vor allem aber die Qualität der Unterstützung zu verbessern.
Journalistin, Autorin und Speakerin, Ökonomin, Unternehmerin und Business Coach, Vorständin bei den Healthcare-Frauen und Co-Vorsitzende der Spitzenfrauen Gesundheit und sowieso immer da, wenn es um Veränderungen geht. „Wer sich bewegt, kann auch etwas bewegen.“, sagt sie. Cornelia Wanke ist leidenschaftliche Langstreckenläuferin und native Netzwerkerin. Die Mutter von vier Kindern steht zudem für lebenslanges Lernen und für das Thema körperliche und mentale Gesundheit ein.
Karen Plättner ist Expertin im Gesundheitsmanagement, Lehrbeauftragte an Universitäten. „Wir müssen erst lernen, mit den digitalen Medien so umzugehen, dass sie mit unserer Lebensbalance in Einklang stehen. Lernen aber heißt Veränderung – und die fällt uns schwer.“ Als Geschäftsführerin der BRAINtuning hat Sie mit Ihrem Team ein ganzheitliches Konzept mit dem Ziel entwickelt, die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu stärken, es widerstandsfähiger zu machen und fit zu halten. Neben der körperlichen Gesundheit ist unsere geistige (mentale) Gesundheit und Leistungsfähigkeit das Wichtigste in unserem Leben. Karen hat mit ihrer Workshop-Serie "Stressbewältigung" schon vielen Menschen helfen können, zurück in ein stressreduzierteres, gesünderes und zufriedeneres Leben zu finden.
People & Culture Advocate, Beraterin, Executive Coach und Trainerin mit großer Leidenschaft für Menschen, lebenslanges Lernen, Persönlichkeitsentwicklung, Unternehmenskulturen, Chancengleichheit und neue Formen von Leadership und Zusammenarbeit. Susan war über 20 Jahre lang als People & Culture Leader und Mitglied der Geschäftsleitung eines internationalen Lifestyle-Unternehmens tätig. Seit 25 Jahren praktiziert sie aktiv Persönlichkeitsentwicklung, Yoga und Mindfulness. Führungskräfte unterstützt sie bei der persönlichen und professionellen Weiterentwicklung und bei allen Herausforderungen um das Thema Leadership. Dabei sind Selbstreflektion, Haltung und mentale Gesundheit zentrale Säulen. Susan hat ihre Wurzeln in München und lebt seit 18 Jahren in Berlin.